美容整形を考えている多く人の悩みの一つとして、ダウンタイムが挙げられると思います。どのくらい腫れるのだろう？人にバレたらどうしよう？etc… 実はダウンタイムは、過ごし方次第で短くさせることができます。私はクマとりの手術を行いましたが、事前に情報収集をし準備をしていたおかげで、ダウンタイムをほとんどなく過ごすことができました。
この記事では、美容整形のダウンタイムを短くさせるために私が準備したもの、気をつけていたことを書いています。この記事を読むことで、ダウンタイムが怖くて美容整形に勇気が出ない人の不安を、少しでも取り除けると嬉しいです。
ダウンタイムとは？
美容整形やヒアルロン酸などの注入療法の後に生じる、痛みや赤み、腫れ、むくみ、内出血などが回復して、普段通りの生活に戻るまでの期間のことを言います。ダウンタイムの期間は施術内容によって異なります。ダウンタイムの負担を軽減するには、適切なアフターケアが必要です。
ダウンタイム緩和のために準備したもの 〜クマ取り編〜
- コーン茶
- 清浄綿
- 当帰芍薬散
- あずきのチカラ
- アイスノン
一つずつ解説していきます。
コーン茶
コーン茶に含まれるカリウムには利尿作用があります。余分な水分を体外に排出してくれるので、手術後の腫れやむくみ解消の効果が期待できます。私はダウンタイム中の腫れやむくみを悪化させないために、手術直後から１週間はメインの飲み物をコーン茶にしていました。
二重全切開をした友達も、ダウンタイムはコーン茶を飲んでいたそうです。
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清浄綿
清浄綿とは「清潔に拭き取るためのコットン」で、ドラックストアで購入することができます。手術後は起床時の目やにの量が増えるので、清浄綿で優しく拭き取ってから顔を洗うようにしていました。目元を清潔に保つことで、手術部位の感染による腫れや出血を予防しました。
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当帰芍薬散
ドラックストアで購入できる漢方になります。血液や水分のめぐりを良くし、身体の水分代謝を改善する働きがあります。コーン茶と同じで、余分な水分の排出を促し、むくみや腫れの予防に役立ちます。準備しておくと、ダウンタイム以外で普段浮腫んだ時も使えます。
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あずきのチカラ
電子レンジで温めて使用する蒸気温熱ピローです。黄色い内出血を早く目立たなくさせるために使用しました。あずきの天然蒸気がじんわり温めてくれ気持ちよく、また繰り返し使用できるため良いと思い購入しました。しかし、１度使用すると４時間開けないと再度電子レンジで温めることができないため、使い捨ての物の方が時間を気にせず使用できると思いました。
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アイスノン
手術後は目元を冷やす方が内出血が出にくくなります。最初は冷えピタシートのような物を準備していましたが、手術を受けた病院の看護師さんに、冷えピタシートは剥がす時に目元の皮膚にテンション（緊張）がかかり負担になると教えてもらいました。そこで、保冷剤やアイスノンを薄手のタオルに巻いて目元を冷やすようにしていました。目元に穴が開いているアイマスクタイプの保冷剤もあるので、そちらの方が便利かもしれないです。私は黄色い内出血が出るまでは冷やし、黄色い内出血が出た後は温めるようにしました。
これだと冷やしながら作業できるから便利そう
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その他気を付けていたこと
- 手術当日はバケットハットで病院へ
帰宅時に顔を隠すために、目深にかぶれる帽子は必須です。誰も自分のことは見ていないとは思いますが、やっぱり気になるのであると絶対便利です。 - スプレータイプの化粧水や、オールインワンジェルを準備
手術後顔を触るのが怖かったので、なるべく顔に触れずにスキンケアができるように準備しました。 - 寝る時は頭を高くする
いつも通りに寝ると、朝起きた時に顔が浮腫みやすいです。私は背中にクッションを挟みソファーで斜めに寝ていました。 - 目を酷使しない
クマとりは瞼の裏の粘膜に傷があるため、できる限り目の負担を軽減できるように気をつけました。事前に、ラジオ感覚で聴けるプレイリストをYouTubeで作成していました。 - ワンデーコンタクトレンズを準備
病院によると思いますが、手術後５〜７日程度はコンタクトレンズが使用できません。普段は１ヶ月タイプのコンタクトレンズを使用していますが、なるべく目の清潔を保つために、コンタクトレンズ再開後もワンデーのレンズを使用していました。
まとめ
以上が私がクマ取り手術のダウンタイムをできる限り短くさせるために準備していたもの、気をつけていたことです。これらのおかげかわかりませんが、私はほとんどダウンタイムがありませんでした。
実際のダウンタイムの写真はこちら
ただダウンタイムには個人差もあると思います。しかし何も対策しないよりは、違いはあると思います。少しでもダウンタイムを短くして、美容整形後の可愛い自分を楽しみましょう！
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